Você já se perguntou quantas vezes clica no mouse ou o quanto digita durante um dia de trabalho? Você fica sentado ou em pé por muitas horas sem pausas? Saiba que situações em que a repetição de um mesmo padrão de movimento e por exposições prolongadas estão diretamente relacionadas a LER – Lesões por Esforço Repetitivo e que são denominadas Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) quando acontecem no ambiente de trabalho. Para conscientizar empresas e funcionários sobre a causa, é celebrado, no dia 28 de fevereiro, o Dia Mundial de Combate a LER/DORT.
Fisioterapeuta e ergonomista do
SESI Saúde, Marília Menezes explicar que a LER/DORT acontece devido à
utilização excessiva do sistema musculoesquelético associado com falta de tempo
para recuperação. “A literatura refere que a repetição do mesmo movimento até
1000 vezes por turno, ou ciclos maiores ou iguais a 30 segundos são
considerados ações técnicas normais. Acima desses limites de tolerância, sem
tempos de recuperação eficientes, produz uma sobrecarga biomecânica gerando
danos”, explica a profissional de saúde. Entre os exemplos, ela cita atividades
com desvios posturais significativos, uso de força demasiada, imposição de
ritmos acelerados.
Comumente atribuídas ao ambiente
de trabalho, as lesões podem acometer músculos, nervos, ligamentos e tendões,
sendo mais propensos os locais nas regiões da coluna vertebral e membros
superiores, como ombros, cotovelos, punhos e mãos. “Geralmente, os principais
sintomas são dores agudas nas articulações, fadiga muscular, sensação de peso
ou cansaço nos membros, limitação dos movimentos, diminuição da força e
alterações de sensibilidade”, alerta Marília.
Para quem foi diagnosticado com
LER/DORT, a fisioterapeuta e ergonomista orienta que o tratamento seja
realizado por uma equipe multiprofissional, de acordo com o tipo de síndrome e
grau de acometimento e com o que o médico especialista achar adequado. “O
tratamento pode ser realizado por meio de medicamentos como anti-inflamatório,
afastamento das atividades que oferecem risco, fisioterapia, acupuntura,
psicoterapia e, nos casos mais severos, procedimentos cirúrgicos”, esclarece
Marília.
Para prevenir e/ou reduzir as
incidências de LER/DORT dentro das empresas, Marília reforça a importância da
Norma Regulamentadora 17 (NR-17), que aborda Ergonomia, estabelece diretrizes e
os requisitos que permitem a adaptação das condições de trabalho às
características psicofisiológicas dos trabalhadores, com o objetivo de
proporcionar conforto, segurança, saúde e um desempenho eficiente no trabalho.
Sistema FIEPE - Mantido
pelo setor industrial, atua no desenvolvimento de soluções para trazer ainda
mais competitividade ao segmento. Além do SESI – que proporciona serviços de
saúde e educação básica para os industriários, familiares e comunidade geral –
conta ainda com a FIEPE, o SENAI e o IEL. A Federação realiza a defesa de
interesse do setor produtivo e contribui com o processo de internacionalização
das indústrias. Com o SENAI-PE, além de formação profissional, são oferecidos
os serviços de metrologia e ensaios, consultorias e inovação. O IEL-PE foca na
carreira profissional dos trabalhadores, desde a seleção de estagiários e
profissionais, até a capacitação deles realizada pela sua Escola de Negócios.
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Blog do Paixão